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Consejos Deportivos
13/09/2016

CORE FUERTE CON ESTOS 4 EJERCICIOS

Tener un core (parte central de nuestro cuerpo) fuerte es importante, no sólo para la práctica deportiva sino en movimientos de tu día a día. Estabiliza nuestra columna, pelvis y cintura escapular, reduce la aparición de dolores de espalda y ayuda a proteger nuestros órganos internos, lo que repercute en una notable mejoría de nuestra apariencia física

 

 

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Consejos Deportivos
09/09/2016

Es el ejercicio más completo para activar el metabolismo. Con él podemos trabajar fuerza, velocidad y resistencia. Conlleva un alto gasto calórico ya que involucramos todo el cuerpo. Por ello conseguiremos un trabajo muscular completo ya que conectamos casi todos los grupos musculares en el mismo movimiento.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Consejos Deportivos
06/09/2016

Trabajando la fuerza fortaleceremos nuestras estructuras musculares, articulares y ligamentosas adaptándolas a los impactos que conlleva la carrera, teniendo en cuenta en que momento de la temporada entrenemos. Os dejamos estos ejercicios para mejorar tu fuerza – resistencia.

ISN Almoradi-Consejo Deportivo Ritmo Carrera 1
ISN Almoradi-Consejo Deportivo Ritmo Carrera 2
ISN Almoradi-Consejo Deportivo Ritmo Carrera 3

 

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Generales
31/08/2016

Ya están disponibles los horarios de septiembre. ¡Descárgatelos!

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Generales
01/08/2016

Ya están disponibles los horarios de las actividades de este mes

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Generales
04/07/2016

Ya están disponibles los horarios de las actividades de este mes

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Generales
21/06/2016

Con motivo del segundo aniversario del centro deportivo Almoradí Sport Nature damos a conocer los ganadores y ganadoras de los cinco sorteos que realizamos ayer a las 18:00 horas con la ayuda de la mano inocente del joven deportista Javi.

La ganadora de la estancia en el Hotel CM**** de San José (Almería), patrocinada por Orona Pecrés, es María Costa Gil, que participó en el sorteo con el número 009.

La ganadora del Televisor Led Airis 32” es Ana María Martinez Sánchez (participante 033).

El ganador de la barra de sonido LG es Nicolás (participante 205).

El ganador del electroestimulador es Cristian Cayuelas (participante 212).

Y el ganador de la cafetera de cápsulas es Domingo (participante 99).

Como sabéis, estos últimos cuatro sorteos están patrocinados por Mahersol Hogar.

Esperamos a todos los ganadores el próximo viernes 24 de junio a las 19:00 en nuestras instalaciones para haceros entrega de vuestros regalos.

¡Gracias a todos los participantes de las diversas actividades y eventos celebrados en nuestro centro con motivo del segundo aniversario!

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Generales
03/06/2016

Ya podéis echarle un vistazo a los nuevos horarios para el próximo mes. ¿Queréis conocer las novedades?

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